Anno: 2018

di Claudia Galbiati, Psicologa, Psicoterapeuta, Istruttrice di Meditazione Sportiva “Lo sport è parte del patrimonio di ogni uomo e donna, e niente potrà mai ricompensare la sua assenza” Pierre de Coubertin Lo sport è un’attività presente dalle origini dell’uomo, infatti nei graffiti preistorici si ritrovano scene di attività non direttamente riconducibili alla ricerca di cibo...

di Laura Cadelli fisioterapista   Circa 8 adulti su 10 soffriranno di mal di schiena, una o più volte nel corso della propria vita. Attualmente la lombalgia rappresenta la prima causa di disabilità nel mondo, una vera e propria emergenza. Gli studi scientifici sono chiari: il mal di schiena va curato principalmente con esercizi specifici, attività...

di Chiara Cimbro, Psicologa Psicoterapeuta.   Tutti conosciamo il detto popolare per il quale: “chi dorme non piglia pesci”e tutti, almeno una volta nella vita, abbiamo pesato che in fondo dormire sia in qualche modo una gran perdita di tempo, una specie di furto che il sonno fa ai nostri danni, a dispetto delle tante...

di Marta Gianotti, musicoterapista   Che cos’è la Musicoterapia? A chi si rivolge? Quando e come si usa? A cosa serve? Questi sono interrogativi leciti, che necessitano ampie risposte, data la relativa giovane età della disciplina e i numerosi approcci che la contraddistinguono. In linea generale, la Musicoterapia è una disciplina che utilizza il suono...

Di Marco Puddighinu esperto di riflessologia plantare.    STORIA DELL’ON ZON SU  In antichità il piede era considerata una parte del corpo molto importante, a quei tempi infatti il massaggio del piede era un metodo molto usato per curare tantissime malattie.  Secondo la Medicina Tradizionale Cinese (MTC), i piedi sono fondamentali per la nostra salute....

di Laura Cadelli fisioterapista È arrivata l’estate, si moltiplicano le occasioni per muoversi all’aria aperta e ritrovare una forma fisica migliore. Non si deve rinunciare a questa possibilità, anzi, anche se si è fuori allenamento, cominciare semplicemente a camminare tutti i giorni al proprio ritmo può essere un modo, alla portata di tutti, per invertire...

di Francesca Rocchetti  naturopata Le tanto attese vacanze estive stanno per arrivare ed il modo migliore per godere appieno di un meritato periodo di riposo, fisico e mentale, è sicuramente quello di arrivare prima della partenza con la giusta carica di energia e positività. Ci prepariamo, talvolta con affanno, ad affrontare nel massimo della forma...

STUDIO LIBERTÀ 25 Dott.ssa Francesca Cortese PSICOLOGA NEUROPSICOLOGIA E RIABILITAZIONE DISTURBI COGNITIVI Iscritta Ordine degli Psicologi della Lombardia n. 15578 via Libertà, 25- San Donato Milanese (Mi) +39 339.76.73.578     SETTIMANA DEL BENESSERE A SAN DONATO MILANESE DAL 3 AL 10 GIUGNO 2018 Nell’ambito della Settimana del Benessere promossa dal Comune di San Donato...

STUDIO LIBERTÀ 25 Dottoressa Chiara Claudia Maselli PSICOLOGA-PSICOTERAPEUTA Iscritta Ordine degli Psicologi della Lombardia n. 5243 via Libertà, 25- San Donato Milanese (Mi) +39 348.70.83.602     Nell’ambito della Settimana del Benessere promossa dal Comune di San Donato Milanese, la dottoressa Chiara Claudia Maselli propone prime consulenze psicologiche rivolte a: genitori di bambini e adolescenti adolescenti...

  di Cristina Amianti biologa nutrizionista   Il ferro è un elemento fondamentale per lo svolgimento delle funzioni vitali, è necessario al trasporto dell’ossigeno nel sangue, al deposito nei muscoli, all’attività respiratoria cellulare, alla replicazione cellulare.   Il fabbisogno di ferro alimentare è di circa 30 mg al giorno. Circa 3 mg al giorno (il...